CLUB Styrketreningspakke

Pakken inneholder følgende:

50MM Bumper Plate sett

Solide Bumper Plates til 50mm olympiske vektstenger. Vektskivene er ekstremt slitesterke og har gjennomgått tester med tusenvis av drops fra 2,5 meters høyde. De er produsert med en blanding av ny og resirkulert gummi tvers igjennom, så her får du meget støt og støydempende Bumper Plates uten den distinktive lukten man får ved bruk av resirkulert gummi. 

Vektskivene er utformet med stor gripekant så de skal være enkle å håndtere. 

Størrelsen står trykket på vektskivene med fargekode så du lett ser hvor tunge de er. 

Alle Bumper Plates har 45cm diameter og 50mm hull til olympiske vektstenger 

Tykkelse på Bumper Plates: 

5kg: 25mm
10kg: 45mm
15kg: 65mm
20kg:  82mm
25kg: 105mm

Vekttoleranse +/- 2%

1par jaw lock låser.

2*PRO Vektskive 1,25kg (190*19mm)
2*PRO Vektskive 2,5kg (210*28mm)

Velg ønsket stang.

CLUB POWER RACK

Club power rack er et kraftig power rack med en multigrip chinning-bar på toppen. Kan kombineres med alle våre enkle treningsbenker og vektsett.

Et power rack er for deg som vil trene trygt og sikkert. Du kan bruke den akkurat som en knebøystativ, men med flere muligheter til for eksempel strakmark og halvmark. Med sikkerhetsstengene trener du trygt om du for eksempel trener benkpress alene.

Mål: (LxBxH): 132x118x196
Vekt: 136kg

CLUB TRENINGSBENK

Med en justerbar treningsbenk har du mange valgmuligheter til styrketreningen. Benken er enkel og solid med myk og behagelig pute. Passer for deg som er nybegynner og deg som er erfaren.
Treningsbenken passer til mange øvelser hvor du kun bruker kroppsvekt, men med et par håndmanualer øker mulighetene betraktelig. Ta for eksempel brystpress, flyes, sittende biceps curl eller skulderpress, franskpress, stående en hånds roing med benken som støtte og mye mer.
Du kan også utvide med et knebøy stativ eller et power rack, så du får muligheten til å ta benkpress og andre øvelser hvor du trenger en rett stang. Da får du i teorien et komplett treningssenter med mulighet til å trene hele kroppen.

Treningsbenken kan brukes til øvelser hvor man sitter, ligger eller bare trenger den som støtte. Det er ikke bare overkroppen, som kan trenes med benken. Du kan også få trent setemuskulatur og ben. Bruk benken til hip thrust/glute bridge. Støtt den ene foten ved bulgarsk ettbens utfall, eller gå opp og ned på benken så får du trent kondisjon samtidig.
Du kan også gjøre noen utfordrende mageøvelser med en enkel treningsbenk. Ligg på benken hofte/bak helt på kanten av benken. Hold med hendene i puten bak hodet. Strekk føttene rett frem med en svak bøy i knær, og hev de opp mot taket. Utgangsposisjonen her kan benyttes til enda flere varianter av magetrening.

Det er viktig med variasjon i treningen, når du tar brystpress eller flyes i forskjellige vinkler bruker du også musklene litt annerledes som fører til økt muskelvektst. Med denne treningsbenken får du justert ryggen både nedover (decline) og oppover (incline).

NB! Bildet avviker da det ikke er med 25kg bumper plates på bildet.