JUSTERBAR HÅNDMANUAL 40KG

Justerbar håndmanual fra 5 – 40kg i 17 intervaller. Med en justerbar håndmanual får du mange justeringsmuligheter for forskjellige type øvelser samtidig som den gir deg rom for progresjon.

Justerbar håndmanual 40kg – Med manualer får du effektivt trent hele kroppen. Om du er nybegynner innen styrketrening anbefaler vi å starte med håndmanualer. I kombinasjon med en av våre enkle treningsbenker får du mange øvelser å velge mellom når du skal trene.

Kan også kjøpes i sett med 2 hantler og gulvstående oppbevaringsstativ.

Her er noen eksempler på øvelser du kan gjøre med håndmanualer:

Trene armer med håndmanualer:

Bicepscurl, hammercurl, franskpress og hantel kickback.

Trene skuldre med håndmanualer:

Sidehev, fremoverbøyd sidehev og skulderpress.

Trene bryst med håndmanualer:

Hantelpress(brystpress) flat, incline og decline. Flyes og pullover.

Trene rygg med håndmanualer:

Enhåndsroing med hanter og skråliggende skulderløft med hantler.

Trene ben/sete med håndmanualer:

Knebøy, ettbens knebøy, markløft, utfall, gående utfall, bulgarsk utfall.

Mål :24*24*45cm

Vektinnstillinger i kg:

5
7
9
11
13
15
18
20
22
25
27
29
32
34
36
38
40

NB: Logo kan avvike.