Kompakt hjemmetreningspakke

Pakken inneholder følgende:

50kg vektsett 25mm

Settet består av følgende:

1 stk 2- delt vektstang, 180cm med skrulås
2*35cm håndvektstenger med skrulås
4*5kg vektskiver
6*2,5kg vektskiver
6*1,25kg vektskiver
Oppbevaringskoffert.

JUSTERBART KNEBØYSTATIV

Justerbart knebøystativ til hjemmebruk med safety catches. Kan justeres i alle rettninger. I kombinasjon med en treningsbenk får du også tatt benkpress med dette stativet.

Justerbar bredde fra 146cm – 160cm totalbredde. (Grepsvidde fra 93cm – 107cm.)

Safety catches er 5cm brede, så du må ha en stang med minimum 105cm grepsvidde for å bruke dette racket. Det kan eventuelt brukes som løse stativ uten braketten imellom og da kan du bruke kortere stang, men da vil det ikke være like stabilt.

Safety-catches er justerbare i høyden fra 50-75cm.

Stativene er justerbare i høyden fra 93-143cm.

Dybde på stativet er 50cm.

Maks anbefalt belastning 150kg.

SAMMENLEGGBAR TRENINGSBENK

Med en justerbar treningsbenk har du mange valgmuligheter til styrketreningen. Benken er enkel og solid med myk og behagelig pute. Passer for deg som er nybegynner eller mer erfaren.
Sammenleggbar treningsbenk – Treningsbenken passer til mange øvelser hvor du kun bruker kroppsvekt, men med et par håndmanualer øker mulighetene betraktelig. Ta for eksempel brystpress, flyes, sittende biceps curl eller skulderpress, franskpress, stående en hånds roing med benken som støtte og mye mer.
Du kan også utvide med et knebøy stativ eller et power rack, så du får muligheten til å ta benkpress og andre øvelser hvor du trenger en rett stang. Da får du i teorien et komplett treningssenter med mulighet til å trene hele kroppen.

Treningsbenken kan brukes til øvelser hvor man sitter, ligger eller bare trenger den som støtte. Det er ikke bare overkroppen, som kan trenes med benken. Du kan også få trent setemuskulatur og ben. Bruk benken til hip thrust/glute bridge. Støtt den ene foten ved bulgarsk ettbens utfall, eller gå opp og ned på benken så får du trent kondisjon samtidig.
Sammenleggbar treningsbenk – Du kan også gjøre noen utfordrende mageøvelser med en enkel treningsbenk. Ligg på benken hofte/bak helt på kanten av benken. Hold med hendene i puten bak hodet. Strekk føttene rett frem med en svak bøy i knær, og hev de opp mot taket. Utgangsposisjonen her kan benyttes til enda flere varianter av magetrening.

Sammenleggbar treningsbenk – Det er viktig med variasjon i treningen, når du tar brystpress eller flyes i forskjellige vinkler bruker du også musklene litt annerledes som fører til økt muskelvektst. Med denne treningsbenken får du justert ryggen både nedover (decline) og oppover (incline).

Denne treningsbenken er også sammenleggbar og er utstyrt med hjul så du enkelt kan trille den under sengen eller inn i et skap når du ikke bruker den.

Tekniske spesifikasjoner:

46cm høy (23cm sammenslått)
145cm lang
41cm bred

Maks vektbelastning: 225kg.